Saúde do Homem
Inscreva-se para receber
nossas newsletters
Busca Rápida

Bayer no Mundo
Bayer Links
Saúde Masculina

SÍNDROME METABÓLICA

  • Imprimir
    Imprimir
  • Favoritos
    Favoritos
  • Tamanho da fonte:
  • A-
  • A
  • A+

A síndrome metabólica, ou plurimetabólica, antes chamada de síndrome X, caracteriza-se pela associação de fatores de risco de doenças cardiovasculares (ataques cardíacos e derrames cerebrais), de doenças vasculares periféricas e do diabetes. A síndrome metabólica é uma doença da civilização moderna, associada também à obesidade, como resultado da alimentação inadequada e do sedentarismo.

  • Intolerância à glicose, caracterizada por glicemia de jejum na faixa de 100 a 125 ou por índices glicêmicos entre 140 e 200 após administração de glicose;
  • Hipertensão arterial;
  • Níveis altos de colesterol ruim (LDL) e baixos de colesterol bom (HDL);
  • Aumento dos níveis de triglicerídeos;
  • Obesidade, especialmente central, abdominal ou periférica, que deixa o corpo com o formato aproximado de uma maçã e está associada à presença de gordura visceral;
  • Níveis elevados de ácido úrico;
  • Microalbuminúria, isto é, eliminação de proteína pela urina;
  • Fatores pró-trombóticos, que favorecem a coagulação do sangue;
  • Processos inflamatórios (a inflamação da camada interna dos vasos sanguíneos favorece a instalação de doenças cardiovasculares e faz parte da síndrome metabólica);
  • Resistência à insulina por causas genéticas.

Leva em conta características clínicas (presença dos fatores de risco) e dados laboratoriais. A associação de alguns dos fatores relacionados abaixo é utilizada no diagnóstico da síndrome metabólica:

  • Oscilação da glicemia de jejum entre 100 e 125 ou dos índices glicêmicos entre 140 e 200 após administração de glicose;
  • Valores baixos de HDL (colesterol bom) e elevados de LDL (mau colesterol);
  • Aumento dos níveis de triglicerídeos e de ácido úrico;
  • Obesidade central ou periférica determinada pelo índice de massa corpórea (IMC), pela medida da circunferência abdominal (nos homens, o valor normal vai até 102 cm e nas mulheres até 88 cm) ou pela relação entre as medidas da cintura e do quadril;
  • Pressão arterial elevada.

As manifestações da síndrome metabólica começam na idade adulta ou na meia-idade e aumentam muito com o envelhecimento. O número de casos ocorridos entre pessoas de 50 anos é duas vezes maior que o de pessoas de 30 ou 40 anos.

Praticamente todos os componentes da síndrome metabólica são inimigos ocultos porque não provocam sintomas, mas representam fatores de risco de doenças cardiovasculares graves.

  • Passe por avaliação médica regularmente, mesmo que não esteja muito acima do peso, para identificar a existência de possíveis fatores de risco;
  • Lembre-se de que a síndrome metabólica é uma doença da civilização moderna associada à obesidade. Alimentação inadequada e sedentarismo são os maiores responsáveis pelo aumento de peso. Coma menos e mexa-se mais;
  • Deixe o carro em casa e caminhe até a padaria ou a banca de revistas. Sempre que possível, use as escadas em vez do elevador. Atividade física não se pratica apenas nas academias;
  • Escolha criteriosamente os alimentos que farão parte de sua dieta diária. As dietas do Mediterrâneo, ricas em gorduras não saturadas e com reduzido regime de carboidratos, mostram-se eficazes na perda de peso;
  • Evite cigarros e bebidas alcoólicas, que, associados aos fatores de risco, agravam muito o quadro da síndrome metabólica.
Leia também
< Voltar
  • Como compensar os abusos

    Exagerou no churrasco ou nas porções do barzinho?

    + mais
  • Depilação a laser

    Todo homem acostuma-se desde a adolescência a fazer a barba.

    + mais
  • Espermograma

    À primeira impressão, a tarefa é das mais fáceis. Afinal de contas, a masturbação deixou de ser um tabu há tempos.

    + mais
  • Esportes de Verão

    A praia oferece atrativos que vão muito além do descanso sob o sol. Entre eles está a prática de exercícios na areia.

    + mais
  • Dia do Homem

    Uma pesquisa mostra o hábito do cuidado da saúde masculina e sua importância

    + mais
  • Traiu e se arrependeu

    Mesmo uma relação estável está sujeita a traições. A principal justificativa da infidelidade é a crise na relação.

    + mais
Avançar >